Cosa mangiare prima dell’allenamento

Una camminata veloce, una corsa o una seduta in palestra, quando si fa sport, è bene sapere cosa mangiare prima dell’allenamento Muoversi, essere attivi e tonici nel fisico è una sana abitudine che non dovrebbe mai andare persa, sapere cosa … Leggi tutto Cosa mangiare prima dell’allenamento