Benessere mentale e benessere fisico traggono importanti elementi dal vivere a contatto con la natura, dal verde della campagna al mare, tutti i benefici La salute prima di tutto, vivere…
Di cosa si nutrono ansia e stress se non delle malsane abitudini che uno stile di vita ripetitivo rafforza ogni giorno di più Ansia e stress, quando si protraggono per…
Quella paura improvvisa che toglie il respiro, il cuore arriva in gola , l'aumento di sudorazione, attacchi di panico cosa fare, come riconoscere i sintomi Attacchi di panico cosa fare…
Come memorizzare i nomi delle persone con la tecnica giusta, è divertente ma funziona solo se conosci il sistema di registrazione nel tuo cervello Memorizzare i nomi delle persone che un…
Se ci si sente sotto tiro della iella, sapere come proteggersi dal malocchio permette di difendersi al meglio contro le negatività lanciate dalle persone Lanciare negatività non sempre è un…
Difficoltà nel prendere sonno, vi consigliamo per l'insonnia rimedi naturali efficaci che possono farvi riassaporare il piacere di un sano e ristoratore riposo Dormire fa bene alla mente e al…
La respirazione nasale aiuta la memoria a fissare meglio i ricordi, tutto in uno studio che, al termine di un esperimento, è giunto ad una interessante conclusione Respirazione facciale, primo…
Prima o poi per ognuno di noi arriva il momento in cui diventa fondamentale saper scegliere nella vita. Prendere una direzione significa assumere una decisione, quasi sempre frutto del libero…
Una semplice preghiera per perdonare, lasciare andare e ritrovare l'amore, gli effetti del mantra Ho'Oponopono come eliminare ricordi dolorosi. Ho'Oponopono come si pratica per eliminare ricordi dolorosi, con questo semplice…
Aumentare il livello della propria felicità, cambiamento veloce degli stati d'animo, tutto è possibile con soli 10 minuti la settimana di attività fisica Essere fisicamente attivi ci fa sperimentare maggiore…