La fame nervosa è dovuta principalmente ad uno stato emotivo negativo che determina un abbassamento del livello di serotonina, qui alcuni rimedi efficaci In questo articolo, alcuni rimedi efficaci per…
Tutta Italia in quarantena per il Covid-19 cosa fare chiusi in casa, perché è importante non guardare Tg e come filtrare le notizie Social In questi giorni stiamo un po'…
Per chi si avvicina al lungo periodo di pausa dal lavoro è importante come riconoscere i sintomi da stress da vacanze di Natale I sintomi da stress da vacanze di…
Benessere mentale e benessere fisico traggono importanti elementi dal vivere a contatto con la natura, dal verde della campagna al mare, tutti i benefici La salute prima di tutto, vivere…
Di cosa si nutrono ansia e stress se non delle malsane abitudini che uno stile di vita ripetitivo rafforza ogni giorno di più Ansia e stress, quando si protraggono per…
Quella paura improvvisa che toglie il respiro, il cuore arriva in gola , l'aumento di sudorazione, attacchi di panico cosa fare, come riconoscere i sintomi Attacchi di panico cosa fare…
Come memorizzare i nomi delle persone con la tecnica giusta, è divertente ma funziona solo se conosci il sistema di registrazione nel tuo cervello Memorizzare i nomi delle persone che un…
Se ci si sente sotto tiro della iella, sapere come proteggersi dal malocchio permette di difendersi al meglio contro le negatività lanciate dalle persone Lanciare negatività non sempre è un…
Per l'insonnia rimedi naturali efficaci, dormire meglio con i rimedi della nonna. Recuperare il piacere di un sano riposo, per l'insonnia rimedi casalinghi Dormire fa bene alla mente e al…
La respirazione nasale aiuta la memoria a fissare meglio i ricordi, tutto in uno studio che, al termine di un esperimento, è giunto ad una interessante conclusione Respirazione facciale, primo…