Una pratica di benessere alla portata di tutti, quando meditare e come si fa agli inizi Quando meditare, il momento migliore della giornata, mattina presto o tardi pomeriggio per regalarci minuti di salute e benessere a piene mani. La meditazione…
Fare la visualizzazione creativa significa creare i presupposti per far sì che l'immaginato diventi realtà. La tecnica è molto semplice, tuttavia ci sono alcune raccomandazioni da seguire, principi da tenere a mente, trabocchetti da evitare assolutamente Obbiettivo primario, riuscire a…
Attenzione a come definite la vostra area di lavoro, se usate il verbo essere siete nei guai Spesso, siamo portati a dare una importanza esagerata al ruolo del lavoro nel contesto della nostra esistenza. Dato per assodato che di lavoro…
Conoscere il meccanismo che permette alla tristezza di avere la meglio sul nostro stato d'animo, ci aiuta neutralizzarla in breve tempo. I nostri consigli per il cambiamento veloce, si occupano anche delle emozioni, quegli stati d'animo che spesso, sorgono, solo…