Camminare veloce un’ora o due i benefici
I benefici del camminare veloce un’ora o 2, più benessere e meno stress. La camminata veloce a cosa fa bene? I vantaggi per corpo e mente Il piacere di una…
Camminare al freddo fa bene alle difese immunitarie
Abituarsi al freddo fa bene al cervello e al metabolismo. Camminare e stare al freddo fa bene e aumenta le difese immunitarie In inverno, abituarsi al freddo fa bene, una…
Camminare all’indietro benefici del retro running
Perché camminare all’indietro aumenta il benessere soprattutto di schiena e articolazioni, scopriamo i benefici per le gambe del retro running Provare a camminare all’indietro benefici per le gambe e per…
La felicità e l’allenamento, i benefici per l’umore
Fare allenamento tutti i giorni ha molti vantaggi, infatti, anche solo una minima attività fisica, è importante per il corpo e per produrre felicità. Se ti stai chiedendo quanto tempo…
Sudare disintossica, organismo più sano eliminando tossine
Quando fai attività fisica aiuti il corpo ad eliminare le tossine in modo naturale, sudare infatti, disintossica ed è un ottimo alleato per il benessere. Se vuoi sapere cosa elimina…