Erisimo il rimedio per afonia e abbassamento della voce

Aggiornato 11 Marzo 2025

Se ti piace cantare, parlare molto o vuoi prenderti cura della tua voce, l’erisimo potrebbe essere il rimedio giusto per l’afonia e l’abbassamento della voce.

Si tratta di un ottimo rimedio naturale che, se non conosci, potrebbe davvero sorprenderti. Conosciuto anche come “pianta dei cantanti”, l’erisimo è stato usato per secoli per trattare problemi vocali come l’afonia e l’abbassamento della voce.

Cos’è l’Erisimo?

L’erisimo, nome scientifico Erysimum officinale, è una pianta perenne che cresce in Europa e Asia, è ormai diffusa in altre zone del mondo.

La sua caratteristica principale è quella di contenere una serie di composti che agiscono positivamente sulle corde vocali e sull’apparato respiratorio. Ha un effetto calmante e lenitivo, perfetto per chi usa la voce intensamente.

Nel corso del tempo, questa pianta è stata utilizzata per trattare diverse affezioni delle vie respiratorie. Tuttavia,  è famosa soprattutto per il suo utilizzo nell’alleviare l’afonia, quella fastidiosa perdita di voce che può essere causata da:

• uno sforzo vocale eccessivo;
• infezioni delle vie respiratorie;
• condizioni legate allo stress.

L’Erisimo per l’afonia e l’abbassamento della voce

Immagina di svegliarti una mattina e di renderti conto che la tua voce è stranamente rauca, o addirittura quasi assente. Questo può accadere a chi:

• canta;
• parla tanto durante il giorno;
• parla in modo continuo o ad alta voce.

L’erisimo può essere un valido rimedio naturale per ripristinare rapidamente la tua voce e alleviare i fastidi legati all’afonia.

Come agisce?

L’erisimo agisce come un vero e proprio “tonico” per le corde vocali. Le sue proprietà antinfiammatorie e lenitive aiutano a ridurre l’irritazione delle mucose che rivestono la gola, stimolando così la rigenerazione dei tessuti danneggiati. Se la causa del calo della voce è legata a infiammazioni, l’erisimo può velocizzare il processo di guarigione e restituirti una voce chiara e forte.

Inoltre, la pianta contiene flavonoidi, saponine e alcaloidi che migliorano la funzionalità delle vie respiratorie, supportando la guarigione di eventuali infezioni che potrebbero influenzare negativamente la voce.

Come utilizzare l’Erisimo?

L’uso dell’erisimo può variare a seconda delle preferenze. Ecco alcune modalità per trarne beneficio:

1. Infuso. Il metodo più comune per utilizzare l’erisimo è preparare un infuso. Ti basta aggiungere un cucchiaio di erba secca in una tazza di acqua bollente, lasciar riposare per circa 10 minuti, e poi bere. Puoi fare questo infuso una o due volte al giorno, preferibilmente al mattino, per preparare la tua voce per la giornata.
2. Tintura madre. Se non hai tempo per preparare l’infuso, la tintura madre è un’ottima alternativa. Di solito, se ne prendono 30-40 gocce in un po’ d’acqua, due o tre volte al giorno. La tintura madre è concentrata e offre un rapido assorbimento dei principi attivi.
3. Sciroppo. In alcune erboristerie puoi trovare lo sciroppo all’erisimo, particolarmente utile per chi ha una voce più debole o rauca. Ha un sapore dolce e può essere assunto facilmente, anche dai bambini, per trattare tosse e mal di gola.
4. Pastiglie o lozioni per la gola. Esistono anche pastiglie che contengono estratti di erisimo, perfette da portare sempre con sé, per lenire la gola durante la giornata.

Erisimo: Benefici collaterali

Oltre a essere un valido rimedio per l’afonia e l’abbassamento della voce, l’erisimo è anche un eccellente alleato per il benessere generale delle vie respiratorie. Può alleviare la tosse secca, il mal di gola e il catarro. Se soffri di raffreddori frequenti, un ciclo di erisimo potrebbe davvero fare la differenza.

Inoltre, l’erisimo è noto per avere effetti positivi sul sistema immunitario, aiutando a prevenire le infezioni delle vie respiratorie superiori.

Alcuni consigli utili

• Se sei un cantante o qualcuno che usa molto la voce, l’erisimo può essere un ottimo rimedio preventivo. Aggiungi l’infuso o la tintura alla tua routine quotidiana, specialmente prima di una lunga giornata di lavoro o di prove vocali.
• Non esagerare con le dosi. L’erisimo è efficace, ma come tutte le piante medicinali, va utilizzato con moderazione. Se non sei sicuro della quantità giusta per te, chiedi consiglio al tuo erborista di fiducia.
• In caso di persistenza dei sintomi (come dolore intenso, febbre alta, difficoltà a respirare), consultare un medico per escludere infezioni più gravi.

Dove si compra l’erisimo

Anche se la pianta è molto conosciuta, può nascere qualche dubbio su dove potresti comprarla. I prodotti a base di erisimo sono disponibili sia in farmacia che in erboristeria, sono naturali e, generalmente, non richiedono prescrizione medica. Anche parafarmacie, negozi bio e supermercati, possono avere sugli scaffali, prodotti a base di erisimo.

L’erisimo è una pianta che non ha bisogno di un habitat particolare per crescere. Si trova ai bordi della strada, nei terreni incolti in montagna come in pianura, solitamente predilige posti abbandonati e poco curati.

I fiori di colore giallo tiepido, sono di modeste dimensioni e raccolti in grappoli. La terminologia con cui può essere nominata oltre al nome ufficiale è: erba crocione, erba cornacchia, sisembro.

Controindicazioni legate all’uso di erisimo

Attenzione in gravidanza, l’erisimo non si usa per un lungo periodo e mai in dose eccessive. Valutare anche eventuale forma allergica alle crucifere

Conclusione

Se la tua voce è il tuo strumento di lavoro o semplicemente se vuoi prendertene cura, l’erisimo è una pianta da tenere in considerazione. È un rimedio naturale, efficace e versatile che può davvero fare la differenza quando si tratta di trattare l’afonia e l’abbassamento della voce. Provalo e scopri come la tua voce può tornare a risplendere in modo naturale!