Il cervello cerca piacere e allontana il dolore
Il cervello umano è una macchina complessa progettata per cercare il piacere e evitare il dolore. Per milioni di anni, l’essere umano è vissuto con la programmazione per cercare piacere…
Cosa significa Ichigo ichie, come praticarlo e vivere felici
Cogliere l’essenza del momento questo significa Ichigo ichie. Vivere l’attimo presente come unico e irripetibile, rende più felici Vivere consapevolmente l’attimo, mettere in pratica questo semplice concetto, vuol dire aver…
Felicità, la scelta dei valori può aiutare ad essere felici tutti i giorni
Dopo anni trascorsi a studiare, ho scoperto come fanno alcune persone ad essere felici tutti i giorni, la felicità, molto dipende dalla scelta dei valori. Per essere felici tutti i…
La felicità e l’allenamento, i benefici per l’umore
Fare allenamento tutti i giorni ha molti vantaggi, infatti, anche solo una minima attività fisica, è importante per il corpo e per produrre felicità. Se ti stai chiedendo quanto tempo…
Tristezza e vuoto interiore: di cosa si tratta e come puoi uscirne
Hai mai sentito la tristezza nel cuore, quella sensazione di vuoto che sembra non avere un nome preciso? Non sei solo. La tristezza e il vuoto interiore sono sentimenti universali,…