Antinfiammatoria e antistress, la banana consumata durante l'attività fisica produce migliori risultati di sport-drink e acqua Una banana aiuta a migliorare le prestazioni dell'attività fisica, gli allenamenti e le performance…
Aumentare il livello della propria felicità, cambiamento veloce degli stati d'animo, tutto è possibile con soli 10 minuti la settimana di attività fisica Essere fisicamente attivi ci fa sperimentare maggiore…
Come eliminare tossine nel corpo, sudare disintossica, un ottimo rimedio naturale che aumenta il benessere e aiuta ad espellere le sostanze dannose. Come favorire una buona sudorazione Sudare disintossica meglio…
Una camminata veloce, una corsa o una seduta in palestra, quando si fa sport, è bene sapere cosa mangiare prima dell'allenamento Prima dell'allenamento è bene mangiare seguendo determinate regole, si…