Antinfiammatoria e antistress, la banana consumata durante l'attività fisica produce migliori risultati di sport-drink e acqua Una banana aiuta a migliorare le prestazioni dell'attività fisica, gli allenamenti e le performance…
Aumentare il livello della propria felicità, cambiamento veloce degli stati d'animo, tutto è possibile con soli 10 minuti la settimana di attività fisica Essere fisicamente attivi ci fa sperimentare maggiore…
Sudare disintossica, un ottimo rimedio naturale che aumenta il benessere e aiuta ad espellere tossine e sostanze dannose. Come favorire una buona sudorazione Sudare disintossica meglio se con una buona attività…
Una camminata veloce, una corsa o una seduta in palestra, quando si fa sport, è bene sapere cosa mangiare prima dell'allenamento Prima dell'allenamento è bene mangiare seguendo determinate regole, si…