Quando camminare al freddo fa bene per il nostro cervello e i vantaggi si riversano a pioggia anche sul corpo aumentando il benessere generale Il freddo fa bene, meglio uscire…

Perché camminare all'indietro aumenta il benessere soprattutto di schiena e articolazioni, scopriamo i benefici del retro running Provare a camminare all'indietro potrebbe, di primo impatto, sembrare un esercizio ispirato ad…

In 5 parti del  parti del mondo hanno scoperto come vivere a lungo facendo proprie 3 abitudini che sono molto diverse da quelle comunemente praticate nel resto del globo Vivere…

Le basse temperature favoriscono il proliferare dei virus, come guarire rapidamente da influenza e raffreddore e cosa possiamo fare per difenderci meglio Mettere insieme alcune buone pratiche contro i virus…

Una digestione difficile, quando non legata a patologie dello stomaco e dell'intestino, può essere collegata a fattori come lo stress e l'eccessiva ansia Per comprendere le cause di una digestione…

Cosa fare per mantenere una buona salute del cervello, 10 utili consigli per tutte le età e perché è importante iniziare subito La salute del cervello è importante come, e…

Quello che c'è da sapere sulla camminata veloce i benefici in termini di salute del corpo e toccasana per l'equilibrio mentale In una camminata veloce, i benefici concreti nell'immediato sono…

Questi alimenti aiutano la digestione lenta, migliorano l'assorbimento del cibo ed eliminano i fastidi all'apparato digerente Una digestione lenta può dipendere da diversi fattori. Il nostro organismo, quando si trova…