Il latte d’Oro che allunga la vita, golden milk

Aggiornato 2 Marzo 2024

Cos’è il latte d’oro? Dal cassetto dei rimedi della nonna, il Golden Milk, il Latte d’Oro, quando berlo, le proprietà e controindicazioni

Oggi parliamo del latte d’oro, le proprietà e le controindicazioni, quando berlo. Scopriremo tra breve, gli ingredienti della ricetta per fare il latte d’oro.

Tali ingredienti, ne fanno una bevanda dalle proprietà antiossidanti molto salutari di nome Golden Milk.

La combinazione delle proprietà di tali ingredienti per la ricetta latte d’oro, stimolano il buon funzionamento del sistema immunitario.

Latte d’oro, proprietà utili

• colesterolo
• mal di denti
• dolori mestruali
• mal di testa
• infezioni

Questo golden milk è spesso consigliato nella medicina ayurvedica dove trova largo impiego per i tanti benefici che apporta all’organismo.

Tra le proprietà del latte d’oro citiamo una generale riduzione dei processi infiammatori dell’organismo.

Sappiamo bene che gran parte dei disturbi, come letteratura medica insegna, è da ricondurre ad uno stato infiammatorio delle cellule.

Il latte d’oro dà sollievo ai dolori articolari e a quelli muscolari. Il golden milk, agisce anche come depuratore del fegato svolgendo così, una valida azione disintossicante per tutto il corpo.

Secondo la medicina Ayurvedica, il golden milk, è un ottimo rimedio per le infezioni virali e batteriche, utile anche per la tosse ed il  raffreddore.

E’ proprio il contenuto di curcumina che fa del latte d’oro, un valido rimedio naturale per diversi problemi di salute.

Oltre a stimolare il sistema immunitario, questo latte porta giovamento a mal di denti, dolori mestruali, mal di testa, infezioni.

La bevanda, di colore giallastro-arancione, è buona e aiuta ad abbassare il livello del colesterolo cattivo.

Ingredienti latte d’oro ricetta

Gli ingredienti per realizzare la ricetta di questo latte dalle proprietà utili per migliorare il nostro benessere, sono facili da reperire.

• Componente base è il latte vegetale tipo soia, riso o cocco
• Un cucchiaino di: miele, uno di olio di mandorle, un cucchiaino di curcuma in polvere
• Zenzero grattugiato
• Un cucchiaino di pepe nero

Preparazione pasta curcuma

La pasta di curcuma è la base del latte d’oro e la si può preparare sia al momento del consumo, che da conservare in frigo.

Quella da conservare si fa con 50 grammi di curcuma in polvere da sciogliere in 120 ml di acqua naturale, meglio se minerale.

Per dare un’idea, 120 ml di acqua, corrispondono a poco più della metà di un bicchiere di plastica.

I due ingredienti si versano in un pentolino messo su un fuoco basso. Alla composizione, si aggiunge poi, una macinata di pepe nero, ingrediente importante in quanto la piperina, attiva la curcumina.

A questo punto, si mescola piano piano ma in continuazione finché non si addensa il tutto.

Una volta ottenuta una pastella molto simile per consistenza ad un formaggio spalmabile, si lascia freddare.

Un volta raffreddata, mettere la pasta di curcuma in un contenitore in vetro e conservare in frigo per non più di venti giorni.

Come si prepara il latte d’oro

Il latte d’oro è uno dei rimedi della nonna più efficaci. L’ingrediente principale è la curcuma e ciò fa risalire le origini di questa ricetta in India.

Fare la bevanda richiede poco impegno, una volta preparata e conservata la pasta di curcuma, serve solo il tempo per scaldare una tazza di latte.

In poco, avremo così, un ottimo rimedio naturale con tutti i suoi benefici.

Versare nel pentolino una tazza di latte vegetale, aggiungere mezzo cucchiaino di pasta di curcuma e lasciare sul fuoco fino a quando inizia a fumare.

Una volta spento il fuoco, versare nella tazza e aggiungere gli altri ingredienti, una grattata di zenzero fresco ed un po’ di miele.

Quando bere il latte d’oro

L’organismo assimila le sostanze in modo diverso quindi, alcuni alimenti, se consumati in determinati orari, apportano quei principi attivi utili a migliorare il nostro benessere.

Per avere i benefici si consiglia di bere una tazza di latte d’oro al mattino prima di fare colazione ed una a metà pomeriggio.

Conclusioni

Il latte d’oro produce i suoi benefici bevuto per almeno un mese di fila. Le controindicazioni del golden milk, interessano le donne in gravidanza e quei soggetti che sono alle prese con i calcoli biliari.

I nostri articoli sono solo a scopo divulgativo, non si ha la pretesa che questi possano sostituirsi al parere del medico.

C’è un altro tipo di latte da scoprire, prima di andare, un paio di articoli da leggere:

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