Finite le vacanze, il faticoso ritorno alla routine si combatte con gli alimenti buonumore che ci danno gioia e benessere naturale Stare su e avere energia nel corpo ma soprattutto nella mente, gli alimenti buonumore ci danno una mano, soprattutto…
Mangiare prima del pasti una abbondante insalata di verdure crude aiuta in 9 modi la digestione Iniziare il pranzo con una insalata di verdure crude dai molteplici colori e delle svariate forme ci dà 9 importanti benefici. L'insalata di verdure…
Per i problemi della pelle, l'olio di borragine rimedio acne ma efficace anche per psoriasi, eczemi e ottimo antirughe. Scopriamo le proprietà e come si usa Indicazioni L'olio di borragine svolge un'azione utile come antiaggregante piastrinico, inoltre, è cardioprotettivo e antiaterogeno…
Ricetta estiva molto gustosa, penne integrali tonno, mais, pomodorini, capperi e olive nere Colori vivaci, intenso profumo, la ricetta che vi proponiamo è davvero molto gustosa e ricca, le penne integrali tonno e pomodorini cotte in padella con olive nere,…
Una camminata veloce, una corsa o una seduta in palestra, quando si fa sport, è bene sapere cosa mangiare prima dell'allenamento Prima dell'allenamento è bene mangiare seguendo determinate regole, si tenga presente che i due estremi, stomaco troppo pieno o…
Fare un pieno di energia con le ciliegie amiche della linea, frutto ricco di sostanze utili al benessere a alla bellezza Le ciliegie amiche della linea, sono belle da vedere, di colore rosso intenso, un po' come le grandi passioni.…
La ricetta "Miogreen" di oggi riguarda un primo piatto tutto benessere, "Penne gratinate agli asparagi". La primavera porta con sé nuove e salutari verdure con cui impreziosire le nostre preparazioni alimentari. Benessere e salute a partire dalle cose che mettiamo sulla…
Mangiare Semi di Lino in gravidanza per quattro cinque volte al giorno nelle diverse preparazioni del cibo, apporta importanti benefici, Omega 3 in testa Assumendo questi piccoli semi, aiutiamo il nostro organismo a funzionare meglio. Intestino e sistema immunitario ne traggono…
Abbuffate, se avete mangiato troppo, ecco alcuni preziosi consigli su come rimettere l'organismo a puntino per renderlo efficiente in ogni occasione Capita che durante alcuni tipi di feste si sia mangiato troppo e che, subito dopo, ci si metta alla…