Camminare al freddo fa bene alle difese immunitarie
Abituarsi al freddo fa bene al cervello e al metabolismo. Camminare e stare al freddo fa bene e aumenta le difese immunitarie In inverno, abituarsi al freddo fa bene, meglio…
Camminare all’indietro benefici del retro running
Perché camminare all'indietro aumenta il benessere soprattutto di schiena e articolazioni, scopriamo i benefici per le gambe del retro running Provare a camminare all'indietro benefici per le gambe e per…
Vivere più a lungo, 3 abitudini fanno la differenza
In 5 parti del parti del mondo hanno scoperto come vivere più a lungo facendo proprie 3 abitudini che sono molto diverse da quelle comunemente praticate nel resto del globo…
Come guarire rapidamente da influenza e raffreddore
Rimedi efficaci per guarire in fretta da influenza, le basse temperature favoriscono i virus, come guarire rapidamente da influenza e raffreddore e come difenderci meglio Guarire in fretta da influenza…
Digestione difficile? Stress e cattivi pensieri fanno male
Una digestione difficile, quando non legata a patologie dello stomaco e dell'intestino, può essere collegata a fattori come lo stress e l'eccessiva ansia Per comprendere le cause di una digestione…
Salute del cervello, 10 consigli per tutte le età
Salute del cervello cosa fare subito, come migliorare le funzioni cognitive. Scopri cosa fa bene al cervello, tutto in 10 consigli La salute del cervello è importante per il corpo…
Vivere a contatto con la natura aumenta il benessere mentale e fisico
Benessere mentale e benessere fisico traggono importanti elementi dal vivere a contatto con la natura, dal verde della campagna al mare, tutti i benefici La salute prima di tutto, vivere…
Ansia e stress cambia stile di vita e ritrovi la serenità
Di cosa si nutrono ansia e stress se non delle malsane abitudini che uno stile di vita ripetitivo rafforza ogni giorno di più Ansia e stress, quando si protraggono per…
Digestione lenta, aiutala con questi cibi
Questi alimenti aiutano la digestione lenta, migliorano l'assorbimento del cibo ed eliminano i fastidi all'apparato digerente Una digestione lenta può dipendere da diversi fattori. Il nostro organismo, quando si trova…
Caffè uso e modalità per gli intolleranti
È arduo trovare una bevanda amata come il caffè, talmente apprezzata che decidere di privarcene quando l'intestino fa le bizze è davvero complicato Il caffè ha delle proprietà riconosciute, dei…