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Pepe di Cayenna per dimagrire e antidolorifico

I benefici del pepe di Cayenna per dimagrire e per il benessere, le proprietà antinfiammatorie, funziona come antidolorifico, quanto peperoncino consumare al giorno

Pepe di Cayenna per dimagrire, una varietà di peperoncino rosso dalle proprietà molto interessanti per il benessere. Stimola la circolazione del sangue, aiuta ad alleviare il dolore e contrasta gli stati infiammatori. Sono molti gli usi in cucina che possiamo fare con il pepe di Cayenna, dare sapore alle pietanze ed aiutare il nostro organismo a stare meglio.

Il pepe di Cayenna per dimagrire

Questo tipo di peperoncino rosso ha delle proprietà in grado di far funzionare al meglio il metabolismo. L’uso del pepe di Cayenna per dimagrire può tradursi in un maggior dispendio di energia, questo grazie a componenti come la capsaicina fitochimica. La stessa capsaicina, durante i pasti, aumenta la sensazione di sazietà con conseguente diminuzione di appetito. Va da sé che per registrare un dimagrimento significativo, il solo consumo di questa spezia non è sufficiente anche se, male non fa.

Migliora la circolazione sanguigna

Uno studio condotto per l’American Nutrition Association sostiene che assumere il pepe di Cayenna, può portare benefici alla circolazione sanguigna. Anche cuore e sistema vascolare traggono giovamento dal consumo di questa varietà di peperoncino rosso.

Varietà peperoncino rosso antidolorifico

Oltre ad essere antimicrobico, antinfiammatorio e antimicotico, il pepe di Cayenna stimola molto efficacemente la digestione promuovendo una migliore eliminazione delle tossine. Anche il fegato viene adeguatamente stimolato dai componenti di questo tipo di spezia.

Vitamine e sali minerali pepe di Cayenna

Il pepe di Cayenna è ricco di magnesio e potassio, le vitamine contenute sono oltre alla C, la A, E, B6, K. Oltre a migliorare la circolazione sanguigna, cuore e sistema vascolare, i componenti del pepe di Cayenna, rafforzano il sistema immunitario e puliscono il sangue.

Come usare il pepe di Cayenna

Il cibo, reso piccante da questa varietà di peperoncino rosso, non piace a tutti, esiste tuttavia, una valida alternativa rappresentata dalle capsule. E’ anche possibile acquistare direttamente la polvere di pepe di Cayenna organica da aggiungere poi ad una bevanda, che sia acqua o altro da bere.

Quanto pepe di Cayenna al giorno

Sapere quanto pepe di Cayenna è possibile consumare ogni giorno è molto importante. Indicativamente, è sempre bene iniziare con piccole dosi anche per valutare eventuali intolleranze o irritazioni. Un quarto o mezzo cucchiaino di polvere di pepe di Cayenna per tre volte al giorno, fino ad arrivare a piccoli passi al cucchiaino intero.

Alcuni esempi di consumo giornaliero:

  • Capsule di pepe di Cayenna da 2 a 4 grammi
  • Tè di Cayenna, un cucchiaino di polvere da versare in ogni tazza di acqua
  • Cayenna in tintura, 5 gocce per iniziare fino a 15 gocce

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Effetti collaterali

Il pepe di Cayenna è pur sempre una varietà di peperoncino rosso piccante, esagerare con l’aggiunta nel cibo potrebbe causare irritazioni alle mucose della bocca. Anche lo stomaco potrebbe risentire di un eccessivo consumo di questa spezia. Le mani che sono entrate in contatto con il peperoncino non devono toccare naso e occhi, vanno sempre lavate accuratamente, meglio sarebbe usare i guanti mentre si maneggia in cucina questa spezia.

MioGreen

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