Buoni propositi da realizzare per l’anno nuovo

Realizzare Buoni Propositi Come Fare

Aggiornato 2 Marzo 2024

Come mettere in pratica e realizzare i buoni propositi, gli obbiettivi di inizio anno. Il miglior metodo per scrivere la lista dei propositi e degli obiettivi per il nuovo anno

C’è un metodo infallibile per mettere in pratica la lista dei buoni propositi da realizzare nel 2023. E’ molto importante sapere come scrivere esattamente i risultati da raggiungere. Con un metodo efficace per formulare meglio i buoni propositi da realizzare in un anno, gli obiettivi che ci stanno a cuore potranno materializzarsi facilmente.

Animati da tante buone intenzioni, vogliamo mantenere i buoni propositi 2023 e perciò, scriviamo anche gli obbiettivi green che di questi tempi sono assai importanti.

Gli obbiettivi di inizio anno, ovvero, i buoni propositi, si perdono spesso per strada lasciandoci con la sensazione di non essere determinati a sufficienza.

Più che la mancanza di determinazione però, è giusto soffermarsi su quanto possa invece incidere l’incapacità di formulare al meglio la lista dei buoni propositi.

In questo articolo, trovi istruzioni molto potenti per far sì che i buoni propositi arrivino a realizzarsi così come vorresti.

Buoni propositi cosa sono

I buoni propositi sono una una lista di cose da realizzare nel breve e medio termine, un impegno preso tra la fine e l’inizio dell’anno. Per mettere in pratica i buoni propositi, talvolta non è sufficiente scriverli.

Quando ad inizio nuovo anno, formuliamo i propositi da realizzare, il più delle volte, lo facciamo perché vogliamo cambiare qualcosa della nostra vita. I più abili, riescono a mettere in pratica i nuovi propositi rispettando anche la scadenza indicata.

I buoni propositi sono un impegno che, in un dato momento, prendiamo con noi stessi, un patto tra noi e noi per il cambiamento. Quando formuliamo una lista di buoni propositi, ci ripromettiamo di andare a cambiare alcuni aspetti della nostra vita.

Che si tratti di lavoro, comportamento sociale, relazioni intime, rapporti con parenti, ogni punto che stabiliamo, contiene in sé la voglia di un cambiamento.

Attenzione perché, purtroppo, in rete si trovano molti consigli che portano alla errata formulazione dei buoni propositi.

I buoni propositi 2023, come scrivere correttamente gli obbiettivi

Scrivere buoni propositi per l’anno nuovo 2023, serve a ricordarli meglio e stabilisce un patto tra la nostra parte superficiale e l’inconscio, la parte profonda.

Ricordiamo, come facciamo spesso nei nostri scritti, che quando esprimiamo un desiderio, questo deve avere l’approvazione dalla nostra parte inconscia. Solo dopo l’approvazione di quest’ultima, inizia la fase che porterà alla messa in pratica del proposito formulato.

Il meccanismo serve per verificare la bontà del proposito scritto in relazione a quelli che sono i nostri valori.

E’ fondamentale quindi, fare un elenco il più possibile coerente con i nostri valori e alla portata delle nostre potenzialità.

Quando non riusciamo a realizzare gran parte degli obbiettivi dei buoni propositi che ci siamo posti, indeboliamo la capacità di raggiungere altri obbiettivi prefissi. Nel prossimo paragrafo, iniziamo a scrivere una lista di propositi per l’anno 2023.

Come formulare gli obbiettivi e i buoni propositi

Mettere in pratica i buoni propositi significa seguire un piano di azione e attenersi ad esso quanto più possibile. Iniziamo proponendoci di scrivere una lista di propositi, ad esempio, cose che vorremmo cambiare e gli obbiettivi da raggiungere. Successivamente, selezioniamo 12 di questi obbiettivi, i più importanti e urgenti per noi.

A questo punto, scriviamo ognuno dei buoni propositi avendo cura di osservare le seguenti regole:

  • Scrivere come se il buon proposito fosse già realizzato.
  • Usare solo termini affermativi e frasi positive senza negazioni.
  • Visualizzarsi nel momento in cui si è raggiunto il proposito percependo suoni, contatto con materiali vari, gusto e vista.
  • Associare per iscritto, le emozioni provate al raggiungimento del buon proposito.
  • Esprimere sincera gratitudine.

come scrivere buoni propositi

Esempio di scrittura della lista dei buoni propositi da realizzare

Vediamo ora come scrivere la lista dei buoni propositi da realizzare nel corso del nuovo anno, il 2023. Ricordiamo che il desiderio si formula coniugando i verbi al presente come se l’obiettivo fosse già raggiunto.

  • Ho raggiunto il mio peso ideale nel tempo e con le modalità migliori per me. Mi vedo nel peso adatto al mio assoluto benessere fisico e mentale.
  • Provo felicità immensa per questo proposito raggiunto e mi congratulo con me stessa. Mi sto specchiando e, mentre mi ammiro, ascolto la mia musica preferita e sorseggio una tisana dimagrante.
  • Accarezzo il mio addome e le altre parti del corpo che ora sono esattamente come piacciono a me. Sono grata a me stessa e a l’Universo per questo risultato raggiunto.

Leggi anche: La forza della gratitudine, più sei grata e più ricevi

Come risolvere i conflitti sui buoni propositi

Se sono seguiti tutti i passi fin qui descritti, metter in pratica i buoni propositi dovrebbe essere semplice. Tuttavia, quando ci perdiamo qualcosa per strada, le cause dell’abbandono degli obbiettivi dei buoni propositi, sono da ricercare principalmente nelle nostre credenze.

C’è una massima che dice: “Ogni cosa è vera finché ci credi”. La frase significa che siamo noi a conferire verità alle cose, avendo verso di loro, una fede assoluta.

Le credenze, quando non le mettiamo in dubbio, possono farci muovere o restare fermi verso qualsiasi cosa. Per i buoni propositi, dobbiamo osservare cosa succede in noi, quando arriviamo al punto 4 del capitolo: come formulare buoni propositi.

Se l’emozione che proviamo è spiacevole o non del tutto positiva, le probabilità di mancare l’obbiettivo sono alte. Per il momento, vi dico solo che una credenza non è né positiva né negativa, essa svolge il suo ruolo quando facciamo una scelta.

Le nostre credenze sono davvero molto importanti ed è per questo, che al sorgere dell’emozione negativa o comunque limitante, dobbiamo attivarci per risalire all’origine.

Per realizzare i propositi, cambiare le credenze limitanti

Le domande di qualità, aiutano il più delle volte, a capire da dove arrivano gli ostacoli che impediscono di mettere in pratica i buoni propositi. Dopo aver espresso il proposito nella forma come se fosse già realizzato, se l’emozione provata è negativa, chiediamoci da dove arriva.

Quello che dobbiamo fare, è formulare domande positive e propositive, una cosa da evitare sempre è invece chiedere il perché, ecco il motivo.

Se si domanda “perché”, si avrà una risposta di accusa o di alibi, insomma, quello che otterremo sarà un alibi, una scusa. Se invece si chiede “come fare” o “come poter risolvere”, arriveranno soluzioni.

Quello che dobbiamo fare, è capire se la credenza che ci fa provare un’emozione negativa, sia ancora buona per noi. Nel caso non lo fosse più, si procede alla sua sostituzione. Una volta scelto di cambiare una credenza, dobbiamo solo formularne una nuova aggiungendo valide motivazioni.

Le motivazioni, sono una serie di fatti che abbiamo deciso essere veri per noi. Ricordate la frase di cui sopra? Ogni cosa è vera finché ci credi. Nessuno all’infuori di noi, può conferire verità ad uno o più fatti.

Quando creiamo la nuova credenza, è importante associarvi un’emozione positiva.

Conclusioni

Abbiamo visto come scrivere correttamente i buoni propositi da realizzare per l’anno 2023. Per mettere in pratica i propositi e raggiungere gli obbiettivi, talvolta dobbiamo risolvere i conflitti interiori che spesso sono alla base del fallimento.

Con le credenze ci vuole un minimo di pazienza e un po’ di curiosità ma possono essere la chiave di svolta per un cambiamento deciso. La fiducia nel raggiungimento dei buoni propositi deve poi essere incrollabile.

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