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Ciliegie: amiche della linea e del benessere

Ciliegie: Amiche Della Linea E Del Benessere

Un pieno di energia con le ciliegie amiche della linea, valori nutrizionali utili al benessere e alla bellezza. Nelle ciliegie calorie poche e tanta bontà

Le ciliegie amiche della linea, sono belle da vedere, di colore rosso intenso, un po’ come le grandi passioni. Nelle ciliegie calorie col contagocce ma sapore e bontà da leccarsi i baffi. Un cestino di ciliegie accende il gusto semplicemente guardandolo.

In primavera estate abbiamo una grande offerta di ciliegie fresche, durante questo periodo di massima diffusione, le ciliegie sono mature al punto giusto, pronte da mettere in tavola.

Sono poche caloriche ma danno molta energia a chi fa sport. Il succo di ciliegia ad esempio, aiuta a recuperare prima dopo uno sforzo fisico.

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Ciliegie di Vignola e non solo

Troviamo piante di ciliegie su tutto il territorio nazionale. Tante le varietà di ciliegie presenti un po’ in tutte le regioni, le varietà più apprezzate sono: il Durone di Vignola, la Bell’Italia del Trentino, la ciliegia Anella dal coloro rosso intenso. In Puglia a Conversano e nei territori limitrofi, si produce oltre un terzo delle ciliegie consumate sull’intero territorio nazionale.

Nelle ciliegie vitamine e minerali in abbondanza

Oltre a contenere una buona dose di melatonina, utile per agevolare la regolarità del sonno, le ciliegie sono naturalmente ricche di vitamine e minerali. Vitamina A, C e gruppo B presenti insieme a magnesio, calcio, ferro e potassio. Il magnesio favorisce il naturale rilassamento neuromuscolare.

Gli antiossidanti delle ciliegie contrastano l’invecchiamento

Essendo fonte di antiossidanti, le ciliegie, contrastano efficacemente la formazione dei radicali liberi, responsabili quest’ultimi, dell’invecchiamento della pelle. Inoltre, depurano e regolarizzano il lavoro del fegato, aumentano la diuresi, l’attività dell’intestino e, stando ad alcuni studi, sono di aiuto nella riduzione del colesterolo.

Ciliegie, il succo aiuta a recuperare energia

Maschere di ciliegia facile da preparare

Una maschera di ciliegie, preparata con yogurt e cetriolo, rinfresca, contrasta e rivitalizza la zona intorno agli occhi. Frullare 6 frutti e una fetta spessa di cetriolo in un cucchiaio di yogurt. Distribuire nelle parti vicino agli occhi e tenere in posa per poco meno di un quarto d’ora.

Frullare in tre cucchiai di panna e un cucchiaio di miele, un pugno di ciliegie e una fetta di ananas a cubetti. Applicare il frullato sul viso e tenere in posa per trenta minuti circa. L’effetto sarà idratante.

Un cucchiaio di Olio extra vergine di oliva, aggiunto a 150 grammi di polpa di ciliegie mature già frullata bene, dà vita ad una maschera antirughe da mettere in viso e tenere in posa per un quarto d’ora.

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Infine, un buon rimedio per la cellulite, è l’infuso preparato con qualche gambo di ciliegia, cannella e biancospino. Il preparato oltre a fare bene per la cellulite, è un ottimo disintossicante, diuretico e rilassante.

Considerando che le ciliegie hanno poche calorie ed un elevato potere saziante, sono l’ideale per fare spuntini a metà mattina e metà pomeriggio.

Conclusioni

Una tira l’altra, se ne possono mangiare a volontà, le ciliegie amiche della linea hanno poche calorie ma in compenso tanti valori nutrizionali buoni. Tante le vitamine e i sali minerali che, mangiando ciliegie, favoriscono un naturale benessere.

In Italia abbiamo una abbondante coltivazione, le ciliegie di Vignola sono sicuramente una delle nostre eccellenze. Quando possibile, accorciamo la filiera e cerchiamo ciliegie italiane del territorio più prossimo alla nostra residenza.

Il frutto rosso secondo Wiki

MioGreen

Studio dal 1996 le migliori tecniche di Crescita Personale associate ad una alimentazione produttiva per la mente ed il corpo. Esperto in meditazione ed autoipnosi, ho elaborato un metodo esclusivo per programmare l'inconscio e renderlo più produttivo per la nostra vita. La malattia nasce da un pensiero, arrivare prima che tale pensiero metta radici fa la differenza, i rimedi naturali sono la via che la saggezza dell'universo ci offre per ritrovare pace ed equilibrio.

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