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Batteri intestinali buoni, se li aumenti starai benissimo

Batteri Intestinali Buoni, Se Li Aumenti Starai Benissimo

I cibi fermentati aumentano la presenza di batteri intestinali buoni, rafforzano il sistema immunitario, migliorano l’aspetto della pelle e danno più forza

Mangiare sano per aumentare i batteri intestinali buoni significa anche dare al nostro organismo gli elementi essenziali per stare meglio. Quando il benessere dell’organismo aumenta, di pari passo cresce anche la bellezza e si fa notare. La pelle è più luminosa mentre i capelli e le unghie sono più forti e resistenti.

Batteri intestinali buoni nei cibi fermentati

Attraverso una alimentazione che fa ricorso al potere positivo sulla salute dei cibi fermentati, si può cambiare radicalmente e con una certa facilità, lo stato di benessere dell’organismo. Ovviamente, parliamo di un cambiamento in meglio. I cibi fermentati permettono di aumentare la presenza di batteri intestinali buoni e possono essere preparati tranquillamente in casa.

Alimenti fermentati salutari

  • Tempeh, ricavato dai semi di soia gialla
  • Kombucha, tè fermentato con massa chiama “coltura kombucha”
  • Sottaceti misti
  • Kefir
  • Kimchi, verdure fermentate con spezie e frutti di mare salati
  • Aceto di sidro di mele

Ove non ci si ritenga capaci di coltivare queste colonie, i cibi fermentati possono essere tranquillamente acquistati in negozi di prodotti alimentari naturali.

Importante è disintossicare

Con la regolare assunzione dei cibi fermentati, otteniamo una naturale disintossicazione del nostro intestino. Grazie a questi cibi nel nostro organismo avviene l’espulsione, attraverso le feci, di metalli pesanti quali ad esempio:

  • arsenico
  • mercurio
  • piombo
  • alluminio

Altre sostanze tossiche e potenzialmente dannose per la salute, vengono letteralmente catturate dai cibi fermentati e, successivamente espulse con le feci.

Sistema immunitario più forte con i batteri intestinali buoni

Quando ci prendiamo cura del nostro intestino, aiutiamo direttamente il sistema immunitario a lavorare meglio. Aumentando la presenza di batteri intestinali buoni facciamo diminuire quelli cattivi che sono responsabili di diverse patologie, anche quelle più gravi come le autoimmuni.

Basta un pasto al giorno

Un pasto con i cibi fermentati assunto giornalmente, porterà allo sviluppo di batteri intestinali buoni attraverso la produzione di colonie probiotiche di microbi. Di conseguenza, avremo un aumento di elementi indispensabili per il benessere quali la Vitamina B12, B6, biotina e la K2.

Questo tipo di alimentazione, comporta una naturale integrazione biologica di aminoacidi essenziali, vitamine, proteine e acidi grassi essenziali. Il processo di fermentazione delle verdure le trasforma in minerali densi dalla maggiore capacità nutritiva. Questo tipo di cibo, una volta fermentato, ci restituisce una struttura proteica più facilmente digeribile e assimilabile.

Deciso miglioramento della pelle

Quando intervieni sulla intossicazione, alleggerendo fino ad eliminare il peso delle sostanze tossiche presenti nell’intestino, la pelle migliora giorno dopo giorno. Problemi come acne, eczema, psoriasi, migliorano sensibilmente se permettiamo ai batteri intestinali buoni di disintossicare l’organismo. L’aspetto generale della pelle risulta migliorato nella naturale colorazione e nella luce che risplende dal viso.

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Conclusioni

Attraverso un pasto al giorno con i cibi fermentati immettiamo batteri intestinali buoni, che significa aumentare la flora intestinale. Una flora intestinale più potente significa avere una digestione molto buona e capace di produrre il fondamentale processo di espulsione di sostanze tossiche. Meno sporco nell’intestino vuol dire anche avere più risorse fisiche e mentali su cui poter contare ogni giorno. Vale la pena tentare no?

MioGreen

Studio dal 1996 le migliori tecniche di Crescita Personale associate ad una alimentazione produttiva per la mente ed il corpo. Esperto in meditazione ed autoipnosi, ho elaborato un metodo esclusivo per programmare l'inconscio e renderlo più produttivo per la nostra vita. La malattia nasce da un pensiero, arrivare prima che tale pensiero metta radici fa la differenza, i rimedi naturali sono la via che la saggezza dell'universo ci offre per ritrovare pace ed equilibrio.

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